肺活量是由什么决定的
作者：未知侠名时间：2023-05-31 13:35:19
肺活量的大小与性别、年龄、体表面积、胸廓的大小、呼吸肌发达程度以及肺和胸壁的弹性等因素有关，而且有较大的个体差异。
正常成人肺活量的平均值：男性约为 3500～4000 mL 女性约为 2500～3 000 mL 高水平运动员可达 7000 ml之多。
运动锻炼既能使人的肺活量水平提高，也能延缓肺活量的衰减。长期唱歌和做深呼吸都会增加肺活量，跑步蹬山骑车等有氧运动都会增加肺活量。 这个决定不了什么，
肺活量好，只能说明身体好，短时间内摄氧量比较大
有助于增强运动能力和持续时间 肺活量是由运动决定的，多跑步，多运动，多憋气。
正常成人肺活量的平均值：男性约为 3500～4000 mL 女性约为 2500～3 000 mL 高水平运动员可达 7000 ml之多。
运动锻炼既能使人的肺活量水平提高，也能延缓肺活量的衰减。长期唱歌和做深呼吸都会增加肺活量，跑步蹬山骑车等有氧运动都会增加肺活量。 这个决定不了什么，
肺活量好，只能说明身体好，短时间内摄氧量比较大
有助于增强运动能力和持续时间 肺活量是由运动决定的，多跑步，多运动，多憋气。
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