我今年十九岁了，男，高度168cm，这高度算矮吗？如果我还要再增高，有什么办法呢？
作者：未知侠名时间：2022-11-29 14:11:33
说实话，是矮了点
我都170（我是女生哦）
我想打篮球应该能增高吧
要不你试试 保证正常的饮食，多饮水多运动就会增高了 适当运动~一天一小时·~~23:00之前睡觉，最好22:00之前，因为22：00-23:00是人体分泌生长素的黄金时间~而且要在熟睡中进行，运动+营养+睡眠，你16睡可以的~最好不要有半夜起身的习惯~睡眠的时候是人长高的黄金时间~很怕打断的哦~ 不矮 要多运动 多打飞机 那么矮。我13岁都2。01米了。你是不是呆小症，去找黄宇声
我都170（我是女生哦）
我想打篮球应该能增高吧
要不你试试 保证正常的饮食，多饮水多运动就会增高了 适当运动~一天一小时·~~23:00之前睡觉，最好22:00之前，因为22：00-23:00是人体分泌生长素的黄金时间~而且要在熟睡中进行，运动+营养+睡眠，你16睡可以的~最好不要有半夜起身的习惯~睡眠的时候是人长高的黄金时间~很怕打断的哦~ 不矮 要多运动 多打飞机 那么矮。我13岁都2。01米了。你是不是呆小症，去找黄宇声
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