禁止焦虑什么意思
作者：未知侠名时间：2022-06-28 02:10:17
不要紧张、烦躁。禁止焦虑需要改变不合理认知，建立新的条件反射和思维方式，培养自信，增强安全感，看到自身的优点和长处，让自己的潜能得到发挥。焦虑不仅反应在人体上，也包括动物在长期生存过程中，发展的一种保护性情绪反应。
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