10岁儿童吃什么益生菌好？

现在对于益生菌这个问题，很多文章或是药店和孕婴店，都在宣传益生菌的效果有多好，宝宝的所有问题都可以通过吃益生菌来治愈，真的是这样么？其实，事实并非如此，益生菌不是万能的，也不是每个宝宝都需要去吃，益生菌也不能治疗各种不同问题的宝宝，益生菌只有对适应的相关症状，吃了才会有效果，所以家长们不要盲目听信销售人员的介绍，要客观的看待益生菌，根据孩子的具体问题来具体分析。什么是益生菌？益生菌是对人体有益的活菌群，如双歧杆菌，乳酸杆菌和酪酸梭菌等等，它能够通过调节肠道菌群改善人体的健康，可以调整肠道菌落的组成，抑制害菌，进而增强消化道的防疫能力。益生菌具有哪些作用呢？1、保护屏障作用增加肠道粘膜的密度，进而阻挡病毒的侵入。2、促进营养物质的吸收它可以产生乳糖酶，帮助乳糖不耐受的孩子很好的消化乳糖。3、增强免疫的作用它可以激活肠道的一部分免疫细胞，提高自身的免疫力。4、适当的促进生长发育促进肠道钙磷铁的吸收，有助于孩子生长发育。哪些孩子需要服用益生菌？1、月龄小的宝宝时有肠鸣或胀气现象。2、宝宝反复湿疹不易好。3、宝宝便秘很严重或患有轻微腹泻。4、宝宝口腔常有异味或发生积食发烧的问题。5、宝宝肉食多，蔬菜水果摄入不足。6、宝宝生病后服用抗生素或输入抗生素。怎么样去判断益生菌的好坏？1、说明书上看菌种和菌株选择真正意义上的有益菌：身体里的细菌分有益菌（对生命有健康意义的菌）、中性菌、有害菌（对生命有害的菌）三种，当这些菌保持和平共处的时候肠道是健康的。选择标有菌株的益生菌：益生菌都是按属、种、株三个层次划分的。世界卫生组织强调：益生菌的标示应该包括菌株名，益生菌的功效更多地取决于是什么菌株。睿睿妈小建议：畅敏、康萃乐、纽曼斯、玛仑菌舍、科汉森益生菌都标示出菌种、菌株号符合国家认可婴幼儿可食用的益生菌，都是非常不错的品牌；妈咪爱、小培菲康、整肠生益生菌中含有中性菌，需要在专业的医生指导下给孩子服用，不建议自行给孩子添加。2、看菌种和菌株的活性来判断如果给孩子服用的益生菌不是活菌，最多给孩子起到调理消化功能，益生菌菌种有很多类型，死菌还会对人体产生不利的影响，所以给孩子选择益生菌的时候一定要注意。现在保存益生菌活性的技术，主要有三种：冷冻干燥技术：益生菌的整个生产过程中，采用的是一个较低温度技术，这是最常用的技术，如果存储得当，益生菌可以保存很长时间.低水活性保护技术：将益生菌中的自由水分降到最低，使其只能维持最基本的生命活动甚至休眠的状态，滴剂一般采用这种技术.微囊包埋计划：是在冷冻干燥技术上，在每一个很小的益生菌单位上包埋一层保护膜，使其更好的穿过胃肠道。睿睿妈小建议：科汉森、纽曼斯、康敏元、汉臣氏益生菌在冷冻干燥技术上，使用了微囊包埋技术，更有优势一些，其他品牌的益生菌只要储存得当，也能保证益生菌的活性。3、看益生菌的数量和性价比人体肠道内的益生菌数量是相当庞大的，甚至达到上万亿个菌落单位，如果摄入的益生菌数量过少，有可能达不到期望的效果，一般日常一次50-150亿或更多益生菌。睿睿妈小建议：有益菌产品中：数量和性价比最高的是汉臣氏，其次是玛仑菌舍，然后是康萃乐、免敏，再就是畅敏和纽曼斯。中性菌产品中：性价比最高的是妈咪爱。4、看成分表里的辅料：搭配益生元，不含过敏物质辅料中如果搭配益生元，如低聚果糖、低聚半乳糖、菊粉等，能增大益生菌的作用效果，同时不含有牛奶、鸡蛋、乳糖、麦麸等易过敏物质。睿睿妈小建议：有益菌产品中：每款均含有益生元，但是汉臣氏益生菌添加了苯丙氨酸化学添加剂；中性菌产品中：妈咪爱、小培菲康含有乳糖，不太适合乳糖不耐的宝宝；小培菲康含有脱脂奶粉，有可能会导致过敏。给孩子吃益生菌时有哪些需要注意的？1、服用益生菌的水温不建议超过30-40°，高温会破坏益生菌里的活性菌群，失去益生菌原有的作用。2、服用益生菌的时候建议饭后直接吃，不建议给孩子空腹吃益生菌，胃酸会把益生菌内的活性菌群杀死。3、服用益生菌建议可以单独给宝宝冲调喝，不建议和饮食或者奶粉一起服用。4、不建议给孩子长期服用益生菌，食品级益生菌可连续服用1-4个月，药物级益生菌服用不建议超过1个月。睿睿妈建议因为楼主提供的有效信息比较少，不知道孩子是什么原因需要吃益生菌，但是如果不是上面列举的那些问题，是不建议给孩子去添加益生菌，孩子的肠道内自身是存在有益的菌群的，它们会自己繁殖也会自己消亡，自己在体内进行新旧更替的，虽然益生菌有它的好处和作用，但它并不是万能的，不建议给孩子随意去添加，不要让孩子的肠胃对益生菌产生依赖性，要让孩子自己的体内去培养良性的菌群，这个才能更加有利于孩子肠胃的自身发育，也更加利于孩子的生长健康。最后希望我的回答能够帮助到楼主，如果大家喜欢睿睿妈的回答，欢迎关注、点赞和转发，让更多有需要的人都可以看到，愿每个孩子都健康快乐的成长！